De sportschool biedt verschillende trainingsdisciplines aan, waaronder kracht- en conditietraining, gewichtheffen, Strongman training en specifieke trainingen gericht op de squat, bench press en deadlift. Daarnaast passen ze krachttraining toe die aansluit op andere sporten zoals rugby, voetbal, hockey, judo en obstacle running.

De sportschool heeft kleedkamers met kluisjes, Eleiko gewichthef platforms en bijbehorende gewichten. Daarnaast is de sfeer relaxt, is er topbegeleiding en kun je binnen de openingstijden je eigen trainingen volgen.

Na drie kalendermaanden is het abonnement maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één volledige kalendermaand. Je kunt zelf kiezen wanneer je je trainingen in een maand inzet en als je een keer niet kunt, kun je de training inhalen. De sportschool is aangesloten bij het NOGB en de prijsklasse wordt niet specifiek genoemd.

Je kunt je aanmelden voor trainingen via de app van de sportschool, waarbij je je plek kunt reserveren. De sportschool biedt professionele begeleiding, heeft verstand van zaken en zorgt altijd voor een goede kop koffie. Daarnaast zijn de trainingen gevarieerd, pittig en motiverend, waardoor je al na een paar maanden een verschil zult merken in fitheid en spiermassa.