Seguiti da un trainer, l'area pesi della palestra Zerottanta è un'area dedicata all'allenamento con macchinari Technogym e con pesi liberi come manubri, bilancieri, kettlebell e altre attrezzature simili.

Spinning, Pilates, Walk, Total Body e tante altre attività svolte da istruttori esperti. Quest'area è progettata per consentire di eseguire esercizi di una scheda di allenamento seguiti dai nostri personal trainer.

L'allenamento funzionale è un approccio all'allenamento che si concentra sull'uso di movimenti multi-articolari e multi-piani che riflettono le attività quotidiane e sportive. Questo tipo di allenamento mira a migliorare la forza, la flessibilità, la stabilità, la coordinazione e l'equilibrio, nonché a sviluppare una migliore funzionalità nei movimenti quotidiani.

Durante una sessione di Zumba, vengono eseguiti una serie di movimenti di danza, come salsa, merengue, cumbia, reggaeton e altri stili latino-americani, alternati con sequenze di aerobica. La musica energica e i ritmi coinvolgenti incoraggiano a muoversi e a divertirsi mentre bruciano calorie e migliorano la forma fisica.