Questa palestra offre un programma di forza e condizionamento chiamato CrossFit, che ha come obiettivo il miglioramento delle capacità psico fisiche dell'individuo.

La base su cui si fonda il CrossFit è la GPP (preparazione fisica generale), che mira a preparare l'individuo ad affrontare prove multiple e diverse.

Partecipando per la prima volta a un'ora di allenamento in questa palestra, si impareranno esercizi che non si sarebbe mai pensato di fare, garantendo un'esperienza divertente e stimolante.

Questa palestra si distingue per la sua forte attenzione all'aspetto umano e alla creazione di una community autentica e coinvolgente all'interno del box, che contribuisce a creare un ambiente motivante e inclusivo per tutti i suoi membri.