Ein typisches Training im Fitnessstudio dauert etwa 30 Minuten, bestehend aus einem gelenkschonenden Zirkel mit 9 festen Stationen und 3 Zwischenstationen.

Das Trainerteam bietet zusätzliche Übungen wie Battle Rope, Slingtrainer und Übungen mit kleinen Zusatzgeräten an, um das Training abwechslungsreich und fordernd zu gestalten.

Im Fitnessstudio werden spezielle Übungen während des Trainings und der Einsatz des PelviPower (Magnetfeldtrainer) angeboten, um den Beckenboden spürbar zu stärken und die Kraft aus der Mitte zu fördern.

Um einen Probetermin im Fitnessstudio zu vereinbaren, kann man einfach ein kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren, um das Studio und die Trainingsmöglichkeiten kennenzulernen.