Im Fitnessstudio werden spezielle, gelenkschonende Geräte für Frauen angeboten, um effizienten Muskelaufbau und Reduzierung des Fettanteils zu ermöglichen. Es gibt auch Zwischenstationen und je nach Studio einen Cardiobereich zur Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Durch einen Fitness-Check wird der IST-Zustand ermittelt, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der genau auf die Bedürfnisse der Mitglieder abgestimmt ist.

Das Fitnessstudio ist eine große Familie von Frauen im Alter zwischen ca. 16 und 85 Jahren, die gemeinsam ihre Ziele angehen. Es herrscht eine gesellige Atmosphäre, in der selbst Sportmuffel mitgerissen werden. Das Training konzentriert sich auf das Wesentliche und findet in einem kleinen Kreis ohne Selbstdarstellung statt.

Die Preisspanne und die verschiedenen Mitgliedschaftskosten werden individuell angepasst. Interessierte können einen Probetermin buchen, um das Fitnessstudio kennenzulernen und die verschiedenen Angebote zu testen.