Die Kurse umfassen eine Aufwärmphase, einen Kraft- oder Technikpart und das eigentliche Workout. Die Übungen werden individuell an die Teilnehmer angepasst und verschiedene Leistungslevel sind kein Problem. Es gibt auch spezielle Kurse für Einsteiger, um die Basic Bewegungen zu erlernen und zu vertiefen.

Das Fitnessstudio legt großen Wert auf Sauberkeit und Qualität der Einrichtungen. Es gibt eine vielfältige Auswahl an Kursen, um gesundheitliche und sportliche Ziele zu erreichen. Die Coaches sind leidenschaftliche Trainer, die darauf abzielen, die Mitglieder zu verbessern.

Die Preisspanne und die Mitgliedschaftskosten variieren je nach Art der Mitgliedschaft und den angebotenen Leistungen. Es gibt verschiedene Optionen, um den Bedürfnissen der Mitglieder gerecht zu werden.

Das Training ist kurz, effektiv, hart und abwechslungsreich, um keine langweilige Trainingsroutine entstehen zu lassen. Die Coaches haben eine Leidenschaft für das Coachen und wollen die Mitglieder besser machen. Die Community und die Sportlichkeit stehen neben dem Training an erster Stelle.