Das Fitnessstudio bietet Trainingskonzepte, die gezieltes Kraft- und Ausdauertraining, Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sowie Selbstmassage und funktionelles Training umfassen. Alle großen Gelenke können mobilisiert und wichtige Muskelgruppen gedehnt werden.

Ein qualifiziertes Krafttraining wirkt wie ein Jungbrunnen, verlangsamt die natürlichen Abbauprozesse des Körpers, stärkt die Beweglichkeit, verbessert das Körpergefühl, definiert die körperliche Erscheinung, erhöht die Fettverbrennung, stärkt den Stoffwechsel, trainiert das Herz-Kreislauf-System, wirkt dem Muskelabbau im Alter entgegen und steigert Gesundheit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Ein Mitglied trainiert seit fast 2 Jahren im Fitnessstudio und ist mit dem Training sehr zufrieden. Besonders die Trainer werden gelobt, da sie alle Mitglieder persönlich kennen und auf alles achten. Das Training hat zu einer verbesserten Beweglichkeit und einem besseren Gesundheitszustand geführt. Ein anderes Mitglied geht seit fast 10 Jahren ins Fitnessstudio, um sein langjähriges Rückenleiden zu verbessern. Das Training hat sich positiv ausgewirkt und er ist seit Jahren schmerzfrei.