Ce centre propose des cours de Pilates, de Hatha yoga et de HIIT. De plus, des stages de yoga Thérapie sont également proposés tout au long de l'année. Les salles sont aérées entre chaque cours et le matériel est désinfecté régulièrement pour assurer la propreté et la sécurité des participants.

Le centre propose des abonnements annuels et des carnets de tickets pour les cours. De plus, il est possible de louer une serviette pour accéder aux cours en cas d'oubli. Pour chaque recommandation qui aboutit à l'achat d'un abonnement annuel ou d'un carnet de tickets, une séance gratuite est offerte.

Ce centre se distingue par sa petite structure, son ambiance conviviale et son engagement envers la santé et la prévention. Les cours sont dispensés par des professionnels qualifiés et des mesures strictes sont prises pour assurer la sécurité des participants, notamment en limitant le nombre de personnes par session et en désinfectant le matériel régulièrement.

Un cours de HIIT est proposé en visio chaque jeudi par Nathalie. Le HIIT est un entraînement fractionné de haute intensité qui vise à renforcer la condition physique par des séances courtes et intenses. Ce cours permet de travailler le cardio et de brûler des calories de manière efficace.